Vous aidera à lutter contre la fatigue, l’apathie et le manque d’énergie que l’on ressent souvent en automne et en hiver lorsqu’il fait gris et que les jours raccourcissent. Ces symptômes sont l’expression de ce que l’on appelle « le Blues Hivernal ». La luminothérapie repose sur l’utilisation d’une lumière très claire qui simule les rayons naturels. La lumière produite par la luminothérapie rétablit de façon naturelle les signaux lumineux essentiels pour se sentir heureux et plein d’énergie. Vous pourrez utiliser la luminothérapie tout en pratiquant d’autres activités, telles que la lecture, l’écriture, l’utilisation du téléphone, voire des activités professionnelles.